74%

Finaste dressyrekipaget :)

Idag har vi varit och tittat på R när hon red sitt dressyrprogram för märke 1, första gången hon rider ett dressyrprogram...jag var nog mer nervös än hon innan det var hennes tur. De fick rida i par och R red på Willjagmena som är en superduktig och snäll ponny :).

Fina Willjagmena

Medan de andra red fick övriga ryttare rida omkring på en av ridbanorna utomhus. J plockade blommor och Anders njöt av solen.

Anders och J njuter i solen

Programmet red hon jättebra och gissa om vi är stolta över henne, poängen fick de inte veta förens de gick ut från ridlektionen. R hade 74% och blev mer än godkänd :)...fick knappt titta på protokollet för R studerade det ingående.

Nöjd tjej efter ridet program :)

Jag filmade hela programmet och det har vi tittat på nu ikväll, riktigt kul för både R och mig att titta på i efterhand. Åhh vad jag blir sugen att börja rida igen, vill ju också rida dressyrprogram och hoppa...kanske snart är dags att återuppta ridningen igen ;)

Andas

Har fått i uppgift av min sjukgymnast att andas, långa djupa andetag...yoga andning, in genom näsan och ner långt ner i magen och sedan ut genom näsan igen. Lätt tänkte jag, yoga andning har jag gjort förut men icke...just nu tar det tvärstopp strax nedanför de sista revbenen :S.

Idag har jag legat på en filt på baksidan i solen, lyssnat på fåglarna och bara försökt att andas. Hitta lugn och engergi men givetvis pockar en massa tankar på min uppmärksamhet och det är just därför som dessa övningar är så viktiga för mig. Att bara kunna varva ner, göra ingenting förutom att andas, långa djupa andetag och få bort stressen som annars låser hela mig.